Să fii fericit/ă este un obiectiv pe care orice persoană dorește să îl atingă, însă e musai de remarcat că nu avem cu toții aceeași definiție a fericirii. Este ușor să ne gândim la fericire ca la un rezultat, un deznodământ bun al tuturor deciziilor pe care le luăm de-a lungul vieții noastre, dar ceea ce ne face cu adevărat fericiți este să învățăm să fim mulțumiți indiferent de circumstanțe. Un stil de viață sănătos poate fi susținut doar cu o gândire pozitivă și cu acțiuni mărunte, care să ne aducă bucurii.
E adevărat că, uneori, circumstanțele pot fi ușor nefavorabile, astfel că ne e aproape imposibil să ne simțim bine și să vedem partea plină a paharului. Dar există totuși anumite acțiuni pe care le putem întreprinde pentru a ne îmbunătăți viața de zi cu zi, astfel încât să trecem cu bine peste episoadele mai puțin plăcute și să ne continuăm procesul de a ajunge la fericire.
Noi am conceput o listă cu sfaturi sau trucuri inspirate de 11 oameni cu adevărat optimiști, care să te ajute să fii mai fericit/ă indiferent de greutățile vieții. Începe de astăzi să îți remodelezi stilul de viață!
Cinci mentalități toxice de care trebuie să scapi pentru a avea o viață mai bună
Cum să fii cu adevărat fericit/ă: sfaturi și trucuri de la 11 oameni optimiști
„Nu te compara cu alții. Compară-te cu tine însuți de acum o săptămână. Găsește câteva lucruri pentru care să fii recunoscător în fiecare zi” – ComeOnOverForABurger
„Creează-ți obiective. Chiar și unele mici. Progresul te va face fericit/ă. Te va face să simți că te dezvolți ca persoană” - bearded_charmander
„Bucură-te de momentul în care te afli. Nu se mai întâmplă niciodată. Nu rata lucrurile bune care se întâmplă acum în jurul tău, în timp ce visezi cu ochii deschiși la un <mâine mai bun>. Te poți bucura de acel <mâine mai bun> atunci când va veni, dar, pentru moment, concentrează-te pe ceea ce faci și pe oamenii cu care ești. Totul devine trecut mult prea repede” - Rockstaremcee
„Nu mai căuta fericirea. Caută mai întâi mulțumirea. Găsește ceva la care te descurci, apoi simte-te bine făcându-l. Gândește în felul următor: nu spun că nu e OK să cauți fericirea, sau să te oprești din a o face, spun doar că e nevoie de pași mici pentru a ajunge acolo. Poate că locul de muncă pe care ți-l dorești nu îți este la îndemână fix acum, caută-l, dar fă pași mici și siguri înspre el” - twin-shadows
„În mod ciudat, să crezi că nu există un destin este total OK. Nu te-ai născut pentru a realiza ceva anume, nu ai nicio obligație. Prin urmare, este complet în regulă să îți stabilești singur obiectivele și scopul tău în viață, iar acestea se pot schimba când și de câte ori dorești” - yanagicha
„Încerc să găsesc în fiecare zi lucruri de care să mă bucur, chiar dacă sunt lucruri foarte mici. Îmi place gelul meu de duș cu lămâie. Mă bucur că afară plouă și nu ninge. Sau că e frig ca naiba, dar hei, uite! A ieșit soarele. Poate că am ceva extra bun în pachetul pentru prânz, sau a ajuns în sfârșit pachetul pe care îl așteptam. Mă bucur pentru că această carte nouă s-a dovedit a fi grozavă sau pentru că e genial sentimentul de a te schimba de hainele de lucru într-un halat călduros și pufos. Mă bucur pentru sentimentul de nerăbdare pe care îl am atunci când aștept o vacanță sau de priveliștea frumoasă ce se așterne în fața mea. Și lista poate să continue. Pot găsi multe lucruri care să-mi ridice moralul pe tot parcursul zilei. Nu mi-e teamă nici să mă răsfăț pe ici pe colo! Sau să fiu blândă cu mine dacă nu reușesc să împăturesc toate rufele, etc. Poate că am început să fac asta intenționat în adolescență, dar acum este a doua natură, să încerc să găsesc mereu partea bună a situațiilor. De asemenea, zâmbesc și salut oamenii ori de câte ori am ocazia și încerc să fiu foarte amabilă cu persoanele pe care le servesc la muncă. Acest lucru îmi dă, de asemenea, un impuls. Practic, mă trezesc în fiecare dimineață și îmi spun că voi fi fericită și, într-un fel sau altul, sunt” - Travelgrrl
Cum să găsești "colțul banilor" în casa ta, conform regulilor feng shui
„Pur și simplu lasă lucrurile să se întâmple așa cum trebuie să se întâmple. Totul se va rezolva în cele din urmă.” - RomeoPanelli888
„Spune mulțumesc mai des. Sunt atât de multe lucruri pe care le avem și pe care nu le apreciem cum ar trebui. Și uităm să ne oprim și să facem bilanțul a ceea ce avem” - Animanionixkajana
„Asigură-te că ai grijă de tine! Investește într-o saltea bună. Mănâncă bine. Fă exerciții fizice. Ia-ți vitaminele, mai ales vitamina D. E greu să fii fericit dacă nu te simți bine. Nu îți fie teamă să ceri ajutor, nu e OK să porți stresul după tine, depresia este reală. Cumpără-ți produse de calitate. Lucrurile care sunt ieftine sunt rareori satisfăcătoare. Lucrurile de mai bună calitate oferă o experiență mai bună, cu mai puține dureri de cap, și sunt o investiție care se amortizează cumulativ în timp. Iartă-te pentru că nu ești perfect. Amintește-ți că majoritatea oamenilor din jurul tău așteaptă doar să treacă ziua și să se întoarcă acasă la familie și copii. Nimeni nu va sta în spatele tău ca să îți facă rău. Ai mai multă încredere în oameni. Există mai mulți oameni care s-ar bucura să vadă că ai succes decât cei care te-ar invidia pentru asta. Succesul nu este un joc cu sumă zero. Și relaxează-te. Lucrurile sunt rareori atât de rele sau bune pe cât își imaginează mintea noastră” - m1sch13v0us
„Investește în prieteni, familie (dacă vă înțelegeți) și experiențe, mai degrabă decât în bunuri materiale. Da, a avea lucruri poate fi satisfăcător, dar a-ți împărtăși viața cu cei care țin cu adevărat la tine este unul dintre cele mai frumoase sentimente din lume” - Such_Run_8189
„Practică recunoștința, bunătatea și umilința. Ascultă-i pe ceilalți. Iubește din toată inima. Toate aceste lucruri calmează mintea, inima și sufletul” - Lucky-Still2215
Reflectează asupra valorilor tale și descoperă ce dă sens vieții tale. Odată ce vei face acest lucru, vei ști exact unde trebuie să acționezi pentru a fi cu adevărat fericit. Ei bine, a sosit momentul adevărului și trebuie să iei o decizie. Vrei să fii fericit și să-ți trăiești viața după propriile reguli? Sau mai ai nevoie de timp pentru a te convinge că fericirea stă în mâinile tale?
Urmareste-ne pe Google News
