Vitamina B1 (tianina, aneurina)

Vitamina B1 (tianina, aneurina)

Redactor Divahair.ro

Afla tot ce trebuie sa stii despre vitamina B1 si care este rolul acesteia in organism.

La ce este buna Vitamina B1?

-    are rol in metabolismul proteinelor si al glucidelor
-    ajuta la functionarea normala a sistemului nervos central, a aparatului digestiv si a glandelor endocrine
-    ajuta organismul sa contracareze efectele toxice ale alcoolului
-    amelioreaza digestia
-    poate induce o stare de  calm si optimism
-    coenzima in reactii de decarboxilare

Ce alimente contin vitamina B1?

- cereale, grau, sare, carne, soia, drojdie, peste, gablenusul de ou, pastele fainoase.

Boli si afectiuni asociate cu lipsa vitaminei B1:

- scaderea poftei de mancare
- tulburari de memorie
- probleme digestive
- senzatia de oboseala permanenta
- iritabilitate
- sindromul Wernicke-Korsakoff si Beriberi
vitamina B1

Contraindicatii

- supradoza de tiamina, produsa prin injectare, poate duce la reactii anafilactice

Articolul urmator
Legume care îngrașă: ce să eviți, dacă vrei să slăbești
Legume care îngrașă: ce să eviți, dacă vrei să slăbești

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

0.7 (2)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    top 5 divahair.ro - diete si slabire

    1. Dieta 30-30-30: ce este si de ce a devenit populară pe Tik Tok (478 vizite)