Persoanele care sufera frecvent de migrena au adesea simptome care anticipeaza instalarea propriu-zisa a crizei si anume: somnolenta, sete, foame, sensibilitate la lumina (fotofobie), puncte luminoase si pete in fata ochilor. Ulterior, chiar dupa o ora de la aceste simptome, se instaleaza durerea resimtita sub forma de pulsatii.
Cauzele migrenei sunt de natura psihologica si fiziologica: stresul, oboseala, depresia, abuzul de alcool sau tutun, tulburarile de vedere, afectiuni ale coloanei vertebrale, menstruatia, etc.
 |
|
Femeile asociaza frecvent perioada de menstruatie sau chiar de menopauza cu aceste crize de migrena, criza fiind datorata ovulatiei sau schimbarilor hormonale. Multe femei confirma faptul ca perioada de sarcina duce la scaderea migrenelor, iar dupa primele 3 luni de sarcina aceste dureri puternice nici nu mai apar.
TRATAMENT
Netratata, durerea poate dura intre 8 si 12 ore de intensitate variabila, insa unele migrene pot persista pana la 24 ore sau chiar mai mult. Tratamentele obisnuite sunt eficace, insa doar in perioada de instalare a migrenei. Din momentul declansarii crizei, efectul medicamentelor este diminuat. Deci, pentru a evita suferinta din timpul crizei de migrena si consumarea inutila a unor medicamente care pot face mai mult rau decat bine, este esentiala adresarea catre un medic pentru a se cerceta cauza reala si pentru a se aplica tratamentul cel mai potrivit.
Alimentele medicament in cazul migrenelor sunt ridichile, fasolea verde, apa minerala, o singura cafea tare si dulce.
Pe de alta parte, alimentele daunatoare sunt crustaceele, vanatul, bauturile alcoolice, bauturile tip cola, ciupercile, condimentele si alimentele care pot provoca reactii alergice, deoarece migrena poate fi si de natura alergica.
Ciocolata trebuie evitata pentru ca este cotata ca un aliment de varf in producerea migrenelor. Ea contine nivele ridicate de zahar care "fura" organismului vitamina B. De asemenea, ciocolata contine alcaloizi, substante organice toxice.
Mirosurile tari si inhalantii pot si ei sa declanseze migrena. Parfumurile, fumul de tigara, gazele de esapament, vopseaua, aerosolii, diluantii, mirosurile de prajeli, clorul, amoniacul, sunt cunoscuti ca agenti de provocare a migrenei. Mentinerea unui program regulat de somn, alimentare si exercitii fizice scade cu peste 50% frecventa atacurilor de migrena. Exercitiile fizice inhiba angrenarea trombocitelor din sange, somnul relaxeaza sistemul nervos iar mesele regulate ajuta corpul sa isi formeze un ritm al sucurilor digestive si sa scada fermentatia intestinala. Pentru a calma migrenele se pot pune comprese pe locul dureros, cu infuzie rece de menta. De asemenea, se pot prepara ceaiuri din flori de tei, maghiran sau menta. Este recomandata alaturi de compresele cu gheata si odihna intr-o incapere aerisita si lipsita de lumina puternica. O solutie reconfortanta este si mersul cu talpile goale prin iarba dupa ploaie sau in roua diminetii. |
 |
|
Alte subiecte care te-ar putea interesa: |
Urmareste-ne pe Google News
